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Selbstreflexion und -wahrnehmung – dich selbst noch bewusster verstehen und erleben [Lifehack: Journaling]

  • Lesedauer:2 Minuten zum Lesen

Durch eine erhöhte Selbstwahrnehmung kannst du dich bewusst und selbst noch besser erkennen und verstehen sowie zu mehr Erkenntnisse über dich selbst führen. Diese gesteigerte Selbstwahrnehmung lässt dich und deine Persönlichkeit weiter wachsen.

Dich selbst noch besser verstehen

Durch eine erhöhte Selbstwahrnehmung erhältst du noch mehr Erkenntnisse über dich selbst. Eine gesteigerte Selbstwahrnehmung lässt deine Persönlichkeit weiter wachsen. Selbstreflexion und Journaling… 
 
💜 gibt dir die Möglichkeit über Erlebtes nachzudenken, zu überdenken und für dich einzusortieren
 
💛 hilft dir dabei das Positive im Negativen zu sehen (was habe ich aus dem Schlechten gelernt? Was mache ich beim nächsten Mal besser oder anders?)
 
💜 unterstützt dich dabei Muster, Blockaden und mögliche trigger (auslösender Impuls) zu erkennen und zu entdecken
 
💛 erhalte noch mehr bewusste Erkenntnisse über dich selbst. (Was hat dir heute (kein) Spaß gemacht? Was hat dir heute Energie gegeben / entzogen? Was tut dir (nicht) gut, was möchtest du (nicht) mehr in deinem Leben, was sind (nicht) deine Stärken, was sind (nicht) deine Werte,…
 
-> Für noch mehr persönliches Wachstum, Glück, Freude und Leichtigkeit in deinem Leben
 
Kurzum: Journaling ermöglicht es dir, dich selbst bewusster kennenzulernen und wahrzunehmen. Beginne jetzt damit!
 
 
PS: Dein eigenes Journal kannst du auch nutzen für:
 

💛 DANKBARKEIT und ACHTSAMKEIT 💛 (siehe oben)
Verbessere dein Lebensgefühl – lerne die Schönheit in deinem Alltag zu sehen und zu erkennen

💜 ZIELE 💜
Dokumentiere deine Ziele, fokussiere dich auf die Meilensteine und die einzelnen Schritte

💛 TERMINE und TO-DOs 💛
Aufgaben priorisieren, organisieren und erledigen, wichtige Termine koordinieren und wahrnehmen

💜 und viele WEITERE 💜
Auch das Thema Tracking und Controlling kannst du umsetzen – genauso wie Produktivität, Mindset und Überwindung von Aufschieberitis… und vieles mehr!

PPPS: wenn du bei der nächsten Ausgabe von dein eigenes Journal mit dabei sein möchtest – dann melde dich gerne bei mir.

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